바로 걷기입니다. 그것도 지칠 때까지 걷기. 걸으며 많은 생각을 정리하구요 제 오르락내리락 널뛰는 감정때문에 걸으면서 에너지의 양을 소모시켜버리는 것입니다. . 그러면 쓸데없는 감정에 쓰일 에너지가 상대적으로 없어져서 좋더라구요. 건강도 지키고.. 일석삼조••• 그러면서 좋은 공기에 새들 관찰하는 재미도 있어요 일석사조… 사실 예전에는 걸어다니는 것을 별로 안좋아해서 자전거를 늘 타고타녔는데 아마도 평생동안 걸어다녀야 하는 총량이 있는건지… 미뤄왔던 걷기를 요즘 몰아서 걷는것 같습니다. 일해서 못걸을 때 빼고는 하루 15000~20000보 걷습니다. 평정심을 항상 유지하는 목표를 가지고. . 이만보요정이 되겠습니다•••• 여러분도 요즘 밤에 선선하니 좋은데 걸어서 산책도 다녀보시길 추천드립니다 💘 다들 건강하긔 💘 약속,,